रूसी होने के कारण और घरेलु उपाय
डैंड्रफ की जानकारी हिंदी में
डैंड्रफ एक ऐसी
समस्या है जिससे आजकल हर दूसरा इंसान पीड़ित है। डैंड्रफ होना एक आम बात हो गई है, डैंड्रफ किसी व्यक्ति
विशेष को नहीं होता, आजकल
यह हर उम्र वर्ग की समस्या बन गई है। डैंड्रफ दूर करने के घरेलू उपाय और नुस्खे हर
कोई ढूंढता रहता है। बच्चे हों या बड़े सभी इससे परेशान हैं। डैंड्रफ कोई बीमारी
नहीं है, यह एक तरह की एलर्जी
है जो बालों की जड़ों में हो जाती है। डैंड्रफ की वजह से हमारे बालों में काफी
खुजली होती है,
जो
हमें सबके सामने परेशानी में डाल देती है और हमें अजीब लगता है।
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बालों से डैंड्रफ भी
बहुत गिरता है और यह हमारे कपड़ों पर पड़ता है। गहरे रंग के कपड़ों में छोटे-छोटे
सफेद कण आसानी से दिखाई दे जाते हैं जो हमें सबके सामने शर्मिंदा करते हैं। कई बार
डैंड्रफ की वजह से हमें अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है, जैसे मुहांसे, पिंपल्स, बालों का झड़ना, पतले बाल, समय से पहले बालों का
सफेद होना।
“आज हम आपको डैंड्रफ
होने के मुख्य कारण और डैंड्रफ दूर करने के 10 घरेलू नुस्खे और
नुस्खे बताएंगे।”
रूसी होने के मुख्य कारण
डैंड्रफ की समस्या
बालों की जड़ों से जुड़ी होती है। कई बार हम सोचते हैं कि ज्यादा कंघी करने से यह
पूरी तरह से झड़ जाएगा और डैंड्रफ से निजात मिल जाएगी। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है।
बालों से जुड़ी समस्या को जड़ से ही दूर करना होगा। डैंड्रफ के मुख्य कारण हमारी
रोजमर्रा की जिंदगी में छिपे हैं, हम
क्या खाते हैं,
हमारी
रोजाना की आदतें कैसी हैं, किसी
चीज को लेकर बहुत ज्यादा चिंता करना। तो अब आपको डैंड्रफ की समस्या से परेशान होने
की जरूरत नहीं है,
हम
आपको बताते हैं इसके कारण और इसे दूर करने के उपाय।
· ठीक से कंघी नहीं करना
ठीक से कंघी न करने
से हमारे बालों में डैंड्रफ हो जाता है। व्यक्ति के सिर की त्वचा समय अनुसार नई होती जाती है, जिससे वहां मृत त्वचा
जमा हो जाती है। अच्छी तरह से कंघी करके इस डेड स्किन को हटाया जा सकता है। हमें
दिन में कम से कम 2
बार अच्छे से कंघी करनी चाहिए। कंघी करने से डेड स्किन निकल जाती है, बालों के अंदर हवा
जाती है और ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है।
· अच्छी तरह से शैंपू न करना
सही तरीके से शैंपू न
करने से बालों में डेड स्किन जम जाती है और जड़ों में तेल जमा हो जाता है। जिसकी
वजह से डैंड्रफ पैदा हो जाती है और हमें जड़ों में खुजली होने लगती है। एक्सपर्ट्स
का कहना है कि लड़कों को हर दिन या हर दूसरे दिन बाल धोने चाहिए, वहीं लड़कियों को हर 2 दिन में बाल धोने
चाहिए। हमें बालों को धोने के लिए माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए, इससे बाल मुलायम और
रेशमी बनते हैं। जब भी आप कोई शैम्पू खरीदें तो उसमें लिखी जानकारी को ध्यान से
पढ़ लें, उसमें लिखा होता है
कि यह माइल्ड है या कोई और। “माइल्ड शैंपू” में बालों को नुकसान पहुंचाने वाले
केमिकल नहीं होते,
इसमें
डिटर्जेंट की मात्रा नहीं होती। आम शैंपू में ढेर सारे केमिकल और डिटर्जेंट होते
हैं जो बालों को रूखा और बेजान बना देते हैं। बालों में शैंपू के बाद कंडीशनर का
इस्तेमाल भी जरूरी है, इससे
बालों में चमक आती है और बालों को धूल-मिट्टी से बचाते हैं। कंडीशनर को कभी भी
बालों की जड़ों में नहीं लगाना चाहिए। इसे हमेशा जड़ों से 1 इंच की दूरी पर
लगाना चाहिए, कंडीशनर के बाद बालों
को अच्छी तरह से धोना चाहिए ताकि कुछ भी न रह जाए।
· अत्यधिक चिंता करना
आजकल किसी भी व्यक्ति
के जीवन में समस्याओं की कमी नहीं है। घर की परेशानी, काम की परेशानी, बच्चों की टेंशन, ये सब छोटी-छोटी
परेशानियां कब बड़ी चिंता बन जाती हैं पता ही नहीं चलता। देर रात तक काम करना, देर तक सोना, परीक्षा का तनाव, ये सभी चीजें हमें
मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करती हैं। बाल झड़ना, डैंड्रफ, पिंपल्स सब चिंता के
कारण होते हैं। परेशानियां तो सभी के जीवन में होती हैं, लेकिन इन समस्याओं
में भी डटे रहना और डटकर मुकाबला करना ही एक समझदार व्यक्ति की पहचान होती है। जो
चीज आपको परेशान करती है, उससे
दूर रहने की कोशिश करें, उसके
बारे में न सोचें। अपनी पसंद के काम में खुद को व्यस्त रखें। चिंता करने से इंसान
अपनी मुश्किलें ही बढ़ाता है, चिंता
करने से हम अपनी 1% समस्या भी ठीक नहीं
कर सकते। अच्छी दिनचर्या में रहें, ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, समय पर खाना खाएं, पूरी नींद लें।
· हेयर प्रॉडक्ट का अत्यधिक उपयोग
सभी को खूबसूरत दिखना पसंद
है। आजकल चेहरे के साथ-साथ बालों की खूबसूरती भी जरूरी है। चेहरे पर मेकअप के
साथ-साथ बालों को भी अच्छे से सजाया जाता है। बालों को सेट करने के लिए हम
तरह-तरह के स्प्रे का इस्तेमाल करते हैं जिससे डैंड्रफ होता है। पार्लर में बालों
को सेट करने के लिए बहुत सारे स्प्रे, जेल का इस्तेमाल किया जाता है। ज्यादा
मात्रा में इस्तेमाल करने से हमारे बालों को नुकसान पहुंचता है और जड़ों पर भी असर
पड़ता है। इन सभी चीजों का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए।
· सही ढंग खान-पान न होना
आज के जमाने में हर
किसी की डाइट बिगड़ी हुई है, फास्ट
फूड खाना हर किसी को पसंद होता है. अधिक तेल, घी और मिर्च खाने से हमारे पेट के
साथ-साथ शरीर के अन्य अंगों पर भी प्रभाव पड़ता है। पैकेज्ड फूड खाने से हमारे
शरीर में केमिकल्स प्रवेश कर जाते हैं जो हमें हर तरह से नुकसान पहुंचाते हैं।
डैंड्रफ होने का यह भी एक बड़ा कारण है। जितना हो सके हमें कम तेल और घर का बना
खाना ही
खाना चाहिए।
बाजार के
स्ट्रीट
फूड से बचना चाहिए।
बालों से डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपाय और नुस्खे
डैंड्रफ दूर करने के
घरेलू उपाय और नुस्खे में अब हम आपको 10 आसान तरीके बताएंगे, जिससे आप घर में
उपलब्ध सामग्री से डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं।
1. नींबू और नारियल के तेल की मालिश करें
नींबू में citric होता है जो डैंड्रफ
दूर करने के लिए बहुत उपयुक्त होता है। इसके लिए 2 टेबल स्पून नारियल तेल को हल्का गर्म
करें, फिर इसमें 2 टेबल स्पून नींबू का
रस मिलाएं। अब इस मिश्रण से हल्के हाथ से अपने बालों की जड़ों में मसाज करें। मसाज
करने के बाद इसे 20 मिनिट के लिए छोड़ दें फिर
शैम्पू कर लें। ऐसा हफ्ते में 2-3
बार करें और कुछ ही हफ्तों में आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।
2. बेकिंग सोडा -
बेकिंग सोडा हर घर के किचन में होता है। यह
साधारण सोडा डैंड्रफ से लड़ने में बहुत कम मदद करता है। आप 1 चम्मच बेकिंग सोडा
लें और इसे अपने रूखे बालों की जड़ों में लगाएं। इसे 2-3 मिनट के लिए छोड़
दें और फिर शैंपू कर लें। ऐसा आप हफ्ते में 3 बार करें। 2-3 हफ्ते में आपको डैंड्रफ
से छुटकारा मिल जाएगा।
3. दही -
दही डैंड्रफ का सबसे
बड़ा दुश्मन है। दही रूसी को बहुत जल्दी दूर करता है। ¾ कप खट्टा दही लें और
इसे अपने बालों
की जड़ में और
बालों पर मास्क की तरह लगाएं। 1
घंटे के लिए छोड़ दें फिर शैंपू से बाल धो लें। दही न केवल रूसी को दूर करता है
बल्कि बालों को कंडीशनर भी करता है और बाल मुलायम और रेशमी बनते हैं।
4. मेथी पैक –
1 मुट्ठी मेथी के
दानों को रात भर पानी में भिगो दें। अगली सुबह मेथी को पीस कर पेस्ट बना लें। इस
पेस्ट को बालों की जड़ों और बालों पर लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। इस प्रक्रिया को
हफ्ते में 2-3 बार करें और बेहतर
परिणाम पाएं। मेथी बालों में होने वाली खुजली को भी दूर करती है।
5. मेहंदी -
मेंहदी का उपयोग
सदियों से किया जा रहा है, यह
एक प्राकृतिक कंडीशनर है जो बालों को मुलायम और रेशमी बनाता है। एक बर्तन में
मेंहदी, चाय का पानी, दही और नींबू का रस
मिलाएं। इसे रातभर के लिए रख दें, अब
इसे अपने बालों में अच्छी तरह लगाएं और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। बालों को शैंपू
से धो लें। ऐसा हफ्ते में 1
बार करने से बालों की हर समस्या का निदान हो जाता है।
6. विनेगर -
2 बड़े चम्मच विनेगर में 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं।
अपने बालों को गीला कर लें, अब
अपने बालों की मालिश करते हुए विनेगर के मिश्रण को लगाएं। फिर 15 मिनट बाद शैंपू कर
लें। हफ्ते में 2 बार ऐसा करने से सिर
दर्द से पूरी तरह निजात मिल जाएगी।
7. चाय के पेड़ का तेल -
थोड़े से तेल से अपने
बालों की जड़ों में मसाज करें, फिर
इसे 5 मिनट के लिए छोड़
दें और शैम्पू कर लें। इसे हफ्ते में 2-3 बार करें।
8. मुल्तानी मिट्टी पैक –
यह तो सभी जानते हैं
कि मुल्तानी मिट्टी चेहरे के लिए बहुत अच्छी होती है, लेकिन आपको बता दें
कि यह बालों के लिए भी बहुत अच्छी होती है। अपने बालों के अनुसार मुल्तानी मिट्टी
लें और पानी मिलाकर पेस्ट बना लें, अब इसमें नींबू का रस मिलाकर पूरे बालों
में अच्छी तरह लगाएं और 20
मिनट के लिए छोड़ दें, फिर
शैम्पू से धो लें। 2-3
बार प्रयोग करने पर ही आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।
9. नीम का रस
नीम का प्रयोग औषधि
के रूप में किया जाता है, नीम
बहुत अच्छा एंटीसेप्टिक होता है। नीम को पीसकर पेस्ट बना लें, इसे 10 मिनट के लिए छोड़
दें और फिर शैंपू से धो लें। नीम की पत्तियों को उबालकर उसके पानी से बाल धोए जा
सकते हैं।
10. संतरे का पैक
संतरे में citric एसिड और विटामिन सी होता है, जिसका इस्तेमाल हम धूप से होने वाली टैनिंग को दूर करने के लिए करते हैं। संतरे के छिलके हमारे बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं। छिलकों में मौजूद एसिड हमारे बालों से अतिरिक्त तेल को हटा देता है और बालों को कंडीशनर भी करता है। संतरे के छिलके और नींबू का रस एक जार में लें और इन्हें मिक्सर में पीसकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को बालों और जड़ों पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर शैम्पू कर लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 1-2 बार दोहराएं।
डैंड्रफ की समस्या तो
सभी को होती है,
लेकिन
अब इसका समाधान आपके पास है, वह
भी आपके सामने,
आपके
अपने किचन में। तो देर किस बात की आज से ही इस डैंड्रफ की समस्या से निजात पाना
शुरू कर दें। खुद भी इस्तेमाल करें और अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को भी बताएं।
हमारे प्रिय पाठकों!
आप सभी को ये जानकारी कैसी लगी? अपने विचार हमारे साथ कमेंट बॉक्स के माध्यम से साझा करें। आपकी राय हमारे लिए बहुत कीमती है। शुक्रिया !
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